《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》發(fā)布,呈現(xiàn)國(guó)人睡眠圖景

　　3月17日，在世界睡眠日到來(lái)之際，世界睡眠日中國(guó)主題發(fā)布會(huì)暨大型科普活動(dòng)啟動(dòng)儀式在京舉行。

　　中國(guó)科協(xié)科普部副部長(zhǎng)廖紅表示，科普工作的推動(dòng)在引導(dǎo)公眾樹(shù)立健康睡眠觀、提高全民健康素質(zhì)上，有效助力了健康中國(guó)的建設(shè)。

　　此次世界睡眠日的中國(guó)主題是“良好睡眠，健康同行”，發(fā)布會(huì)上中國(guó)睡眠研究會(huì)、慕思共同推出《2022中國(guó)國(guó)民睡眠健康白皮書(shū)》，今年發(fā)布的睡眠白皮書(shū)細(xì)致地呈現(xiàn)了國(guó)人的睡眠圖景，全方位、多角度地展現(xiàn)了不同圈層人群所面臨的睡眠問(wèn)題，如60%以上的防疫人員睡眠少于7小時(shí)、家庭主婦睡眠時(shí)長(zhǎng)在6小時(shí)以下比率高達(dá)33%、超過(guò)10%的網(wǎng)約車(chē)司機(jī)3點(diǎn)后才入睡。詳實(shí)的數(shù)據(jù)和資料，呈現(xiàn)了煙火中國(guó)里每個(gè)個(gè)體的睡眠困境、逐夢(mèng)的中國(guó)人在健康與奮斗中的犧牲和博弈，還有那些未被公眾察覺(jué)的隱性睡眠障礙。

　　發(fā)布會(huì)上，中國(guó)睡眠研究會(huì)理事郭兮恒教授對(duì)于《2022中國(guó)國(guó)民睡眠健康白皮書(shū)》進(jìn)行了詳細(xì)解讀，并從專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)針對(duì)一些特殊人群睡眠數(shù)據(jù)提出預(yù)警。慕思集團(tuán)副董事長(zhǎng)、總裁姚吉慶表示，睡眠是健康文明生活方式的重要元素，在健康的四大支柱睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食和心態(tài)中，睡眠的權(quán)重占到了65%，良好的深度睡眠有益于個(gè)人和企業(yè)發(fā)展。

　　此外，人民網(wǎng)(603000)出品、慕思特別支持的《健康睡眠，晚安中國(guó)》的公益片分享和“今晚早睡一小時(shí)”的公益活動(dòng)備受矚目，主辦方希望以此喚起全民對(duì)睡眠問(wèn)題的重視。據(jù)悉，公益短片邀請(qǐng)了演員關(guān)曉彤、體操冠軍陳一冰、創(chuàng)業(yè)家、科研工作者、睡眠專(zhuān)家等，這些來(lái)自不同行業(yè)的人從自身的經(jīng)歷來(lái)闡述睡眠對(duì)于健康和工作的重要性，一同向國(guó)人發(fā)出健康睡眠的呼吁。