端午節，中國四大傳統節日之一，又稱端陽節、龍舟節、重五節、天中節等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、歡慶娛樂、飲食為一體的民俗大節。
端午節源于自然天象崇拜，由上古時代祭龍演變而來。仲夏端午，蒼龍七宿飛升于正南中央，處在全年最“中正”之位，正如《易經·乾卦》第五爻：“飛龍在天”。端午是“飛龍在天”吉祥日，龍及龍舟文化始終貫穿在端午節的傳承歷史中。
而說到端午節習俗，吃粽子、賽龍舟、掛艾葉、沐蘭湯、飲雄黃酒等等大家都再熟悉不過了，但是你知道嗎？這些習俗的背后，端午節其實還有另一個身份。
事實上，這些古老的端午習俗，最早都是古人用來驅除疫病、維護健康的，所以端午節也被稱為中國最早的“健康防疫節”。
端午節前后，氣溫逐步升高，濕濁毒發，暑氣當令，屬性升散，易耗氣傷津，擾心神，同時各種蚊蟲開始頻繁出現。
根據中醫專家介紹，賽龍舟等運動，可以使毛孔開泄，濕濁得排，運動后飲用溫水，給濁邪以出路。
吃粽子，外以粽葉荷葉清熱祛暑，內以糯米大棗滋養心脾，有類“清暑益氣湯”之功效。
門窗上掛艾葉、菖蒲和大蒜，屋內薰蒼術，可以驅五毒，防蚊蟲。
身上佩香囊，用菖蒲艾葉煮水泡澡，可以期祛濕解毒，對于某些濕毒偏盛型皮膚病也是可行的。
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