近日，一名男子在新疆爬雪山時因紫外線過強導致臉部嚴重曬傷，形成了所謂的“面膜臉”，該男子在雪線之上僅逗留了三天，便深刻體會到了高海拔環(huán)境的嚴酷性。目前，他已完成二拉階段，并計劃在塔縣進行數日的休整，隨后將向頂峰發(fā)起沖擊。
該男子分享了自己的經歷，稱在下山后不久，臉部開始隱隱作痛，次日醒來，臉部不僅嚴重腫脹，還布滿了膿液，嘴唇也因腫脹而麻木，疼痛難忍。幸運的是，及時使用了燙傷膏進行護理，到了第四天，癥狀有了明顯的好轉，但臉部皮膚依舊干燥且緊繃。
高海拔地區(qū)的大氣層較為稀薄，紫外線幾乎未經過濾便直射地表，加之雪地如同巨大的鏡子，反射出更多紫外線，雙重作用下，曬傷的風險被極大地放大了。專家特別指出，當前正值假期旅游高峰期，無論是前往高海拔的雪山、熱帶及亞熱帶雨林、廣袤無垠的沙漠、陽光明媚的海灘，還是高緯度地區(qū)，都需高度重視紫外線的防護工作。
紫外線防護不應只在夏季或特定地區(qū)被重視，而是在任何可能暴露于強烈陽光下的環(huán)境中都需注意。專家建議，前往高海拔地區(qū)或陽光強烈地區(qū)時，建議采取以下措施：
1. 使用高SPF值的防曬霜，并定時補涂。
2. 佩戴寬邊帽和太陽鏡，以保護面部和眼睛。
3. 穿著長袖衣物和長褲，減少皮膚直接暴露在陽光下的面積。
4. 避免在日照最強烈的時段（通常為上午10點至下午4點）長時間戶外活動。
在享受大自然美景的同時，也需做好充分的防護準備，避免因紫外線過強而受到傷害。通過采取適當的防護措施，我們可以更安全、更健康地享受戶外旅行的樂趣。
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