65歲倪萍自曝從樓梯摔下骨折 倪萍與蔡明分享內蒙古旅行體驗

　　近日，著名主持人倪萍在短視頻平臺上發布了一段與好友蔡明共同出游內蒙古的視頻。視頻中，兩位老友在戶外欣賞風景，倪萍身著休閑裝束，興致勃勃地與蔡明交談。

　　在輕松愉快的對話中，倪萍透露了自己三個月來首次出遠門的喜悅之情。她提到，因為一次不幸的樓梯摔傷，導致腿部骨折，這也是她長時間未能外出的原因。蔡明對此表示好奇，倪萍幽默地回應稱，是“腿想不開了”。

　　倪萍還分享了自己從這次經歷中吸取的教訓，提醒同齡人在日常生活中要特別注意上下樓梯的安全。視頻的后半部分，兩人交流了各自的鍛煉方法，蔡明推薦了靠墻立腳尖鍛煉小腿肌肉的方法，而倪萍則展示了一種通過左右搖擺身體來鍛煉平衡的方式。

　　這段視頻不僅展現了倪萍樂觀向上的生活態度，也傳遞了健康生活的重要性。網友們對倪萍的康復表示關心和祝福，同時也被她積極的生活態度所感染。倪萍和蔡明向公眾展示了健康生活方式的重要性，鼓勵大家在日常生活中注重身體鍛煉和安全防護。